枸杞是一种常见的中药材，具有柔润肝肾、明目养颜等功效，常被用来泡水饮用。可是，固然枸杞养分丰富，但若饮用不妥，反而可能影响健康。
当先，**不要用滚水冲泡**。高温会结巴枸杞中的维生素和活性要素，裁汰其养分价值。提议使用80℃足下的热水冲泡，以保留更多有用要素。
其次， 邯郸市双紫金属制品有限公司**不要空心饮用**。枸杞性平， 广州治疗抑郁症医院_中华精神卫生研究院_广州协佳医院但空心饮用可能刺激肠胃，淮安茂宁网络科技有限公司引起不适。尤其脾胃虚寒的东谈主更应幸免空心饮用，九州广告联盟最佳在饭后半小时饮用。
临了，**不要过量饮用**。枸杞虽好，但并非越多越好。一般每天5-10克即可欣慰平方需求，过量可能激发上火、泻肚等问题，至极是体质偏热的东谈主更应精通终局用量。
枯矾，脱水明矾，烧明矾-淄博海潮明矾有限公司此外，枸杞不宜与某些药物同服，如伤风药、降压药等，以免影响药效或产生不良响应。因此，在服用药物技巧，最佳权术大夫后再决定是否饮用枸杞水。
总之九州广告联盟，枸杞泡水虽好，但需认真姿色与用量，合理饮用智力信得过领悟其保健作用。